哮喘是一种常见的呼吸道以咳嗽咳痰、胸闷喘息、呼吸艰苦等为重要症状。现现在雾霾天色严峻，气温较低，哮喘也较为多发，那到底哮喘患者饮食是怎么呢的？
1哮喘病人不能吃的食物
（1）不吃冷饮及人工配制的含气饮料：在酷热的夏季,深圳丝足会所是深圳地区一家高端丝足养生休闲按摩会所，集养生、餐饮、健康按摩于一体。包含罗湖、福田、南山丝袜会所等几大区域。辐射广，服务优。，雪糕、冰砖、冰 棍等冷饮及各种人工配制的含气饮料颇受人们的爱好，但对于哮喘病人来说吃冷饮是不利于身材健康的,深圳丝足是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。含气的饮料对肺不利，对哮喘病人来说不宜喝含气的饮料。
（2）忌吸烟、饮酒：因为烟中的化学品以及抽烟时喷出的烟雾对哮喘患者有直接的影响。酒是刺激性的物资，它会刺激到咱们懦弱的支气管。
（3）不食用辛辣刺激性食物：辛辣的食物同样的要刺激的我们支气管和肺部，所以哮喘病患者不宜食用。
（4）不食用引起过敏的食物：如果知道自己对哪些食物过敏就不要接触那个食物，然而不晓得本人对哪些食物过敏就要注意这些食物，因为这些食品是公认的使人过敏较多的食物，比方说：虾、麦类、 蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜海鱼、虾、蟹等。
（5）忌刺激性和产气的食物：刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不必。产气食物有地瓜、凉芋、土豆、韭菜、黄豆、面食等。它们进入机体后，在消化进程中会发生大批气体，在未排出前，使腹部胀气，横膈上抬，胸腔缩小，对肺通气不利，还可诱发哮喘，故哮喘病人不宜服用产气食物。
（6）忌过咸过甜的食物：中医上经常说“咸喘”、“甜喘”就是由食物过甜、过咸引起的，当初医学上也证实过咸的食物会使哮喘病复发。
2多摄入的食物
（1）蔬菜：比如说萝卜、白菜等有清肺化痰功能的蔬菜。
（2）水果：生果富含维生素等对哮喘有效的成分，所以说要多吃水果，好比说：梨子、苹果等。
（3）含钙食物：钙可以加强支气管的抗过敏才能，所以要多吃含钙的食物。比如说：棒子骨、豆腐等。
3适合的运动
（1）游泳
游泳是十分适合哮喘患者的运动。游泳能够增强哮喘患者的肺活量，加速其血液循环，增进其机体的新陈代谢。哮喘患者如果长期游泳，不仅能够很好地锤炼心脏，而且可以很好地调剂呼吸体系，加深其呼吸的深度，提高其呼吸的效力，还能增强患者机体抵抗外邪的功能，使其能够更好地适应气象变更，从而有助于防备和改善哮喘。并且，平和而潮湿的水中环境是十分适合哮喘患者的体育场合。
（2）漫步
散步简略平缓，是非常合适哮喘患者的运动方法。长期保持轻快而有节律的散步，可以增强患者的血液轮回，扩展其血管容量，还能改良其呼吸性能，增添其肺活量，使呼吸变得深厚。这一点对老年哮喘患者而言尤为有利。哮喘患者如果可能坚持散步，就能够改善肺内的血液散布、进步通气和换气的功效。这对改善哮喘症状大有裨益。
（3）慢跑
慢跑同样也适合哮喘患者。慢跑，要害在于“慢”字。慢跑时，耗费的氧气度应当不大于吸入的氧气量。慢跑虽慢，但作用不小。长期坚持慢跑，哮喘患者的呼吸功能会得到显明的改善。
4活动留神事项
（1）把持好运动的时间和强度：普通而言，在患者不哮喘症状的时候，一个礼拜可以坚持4到5次的运动频率，且每次可以运动30分钟或更长时间。当然，最好仍是征询医生、依据自己的身体情形来制订运动打算。
（2）取舍一些适合的运动环境：哮喘患者不相宜在较冷的环境中运动，由于冷空气中的含氧量绝对较低。在冬天或清早、夜晚等时光段，患者不合适在户外运动。可抉择较为湿润的气象里。假如患者属于过敏性哮喘，在花粉浮泛的节令跟空气传染重大的时候就要尽量防止户外运动。
（3）做好运动前后的基础工作：相对于个别人，哮喘患者在运动前更要做好充足的筹备工作——放松身体，简单进行呼吸练习。这对保障患者的运动保险十分主要。在运动停止之后，要让身体缓缓降温。