夏季可谓是秀身材的好时机，可是不少MM由于平时生活习惯的原因或是胡吃海喝，什么窈窕身材都没了，只有可恨的赘肉在那里洋洋得意。正如网上盛行的那么一句话，春季不减肥，夏季徒伤悲，秋季人雷，冬季男友没。看着都让人感觉心凉。那么是时候该减肥了，很多MM时常会想“我睡一觉起来就能变瘦了就好了。”，尽管我们不能让你快速达到减重目标，但是还是有一些小贴士能让你感觉上瘦了一些。大家参照以下5个步骤，没准你一来真的就梦想成真了哦！心动了吧，那就一起来看看吧。
一.多睡觉:
为什么这么说呢？因为缺少睡眠会导致食欲大增。有没有察觉到你越累的时候，吃的就越多？为了避免不必要的饮食，并时刻保持活力，晚上早点，美美的睡一觉。科学家们对1000对双胞胎进行了观察，结果发现，在相同的肥胖遗传基因影响下，双胞胎中平均每天睡眠少于7小时的那一个，要比另一个更重。实际上，研究者认为，睡眠是否充足，是影响一个人的体重在多大程度上受肥胖基因影响的主要因素。
二.少吃盐:
为了避免的感觉，就要控制住盐分的摄入。是不是感觉身体里充满了水分？少吃盐并选择季节性食物能够有助身体自然排毒，的感觉也会马上消褪。就算体重没有变化，这种方法也能让你视觉上看起来小瘦几斤。