核心提示：【早安合肥】合肥今日起进入40天加长版三伏天 周六起高温超35℃ ；合肥地铁1号线一男子雨伞戳击地铁紧急按钮致晚点176秒 被行拘5日 ；三伏天，千万别做这7件事，伤心伤脾又伤肺
★合肥今天将进入一年中最酷热难耐的三伏天，而且还是一个40天的“加长版”，据省气象部门预报，14日前后淮河以北部分地区中到大雨，15日后将出现大范围35℃以上持续高温天气。合肥未来十天都将持续晴热高温天气，气温在35℃左右。
★好消息，合肥儿童又添一大休闲娱乐好去处！记者从蜀山区了解到，7 月 12 日，位于合肥最大城市花园四季花海内的近万平方米儿童乐园 霍比特人之家 免费。
★ 7 月 10 日，合肥市庐江县汤池镇天鸣农业精品园里百亩花海艳丽绽放，景美如画。据了解，当地依托 温泉 旅游资源，着力打造 中国最美村镇 ，招商引资 2 亿元将边远的双墩村 920 亩丘陵荒岗土地有效流转，历经 3 年时间的精心打造，昔日的丘陵荒岗华丽蝶变成七彩花海。
★ 安徽省卫生计生委 7 月 11 日公布 6 月全省报告传染病疫情，上月我省共报告传染病 25 种 40520 例，共 47 人死亡，其中 2 人死于手足口病，30 人死于艾滋病。
★ 2017年已经过去一半，你知道合肥人最喜欢到市图书馆借阅什么书籍吗?7月11日，合肥市图书馆2017年上半年图书借阅排行榜出炉，借阅次数排在前十位的除了小说、儿童读物，还有商业类、心理学类书籍，可见合肥市民阅读兴趣广泛。
★7月9日晚,合肥地铁1号线一名男子用雨伞戳击紧急按钮，导致列车无法进站晚点。7 月11日晚，合肥警方发出警情通知。据警方调查，当晚 21 时 55 分，男子陈某 ( 21 岁，长丰县人 ) 在包公园站候车时，用随身携带的雨伞无故戳击站台上行线尾端紧急制动按钮，造成列车无法进站晚点 176 秒。
★20 岁的小伙与两名女性朋友在天鹅湖边玩耍，三人最终溺亡。小伙家人认为，管理方应当承担部分责任，遂将其告上法庭，索赔 30 余万元。7 月 11 日，记者获悉，该案二审法院认为，管理方处置行为妥当，并不存在延误救援的情形，驳回了小伙家人的诉讼请求。
★中央气象台预计，今后三天北方地区的高温将继续蔓延发展，局地可超过40℃。预计13日，全国高温范围覆盖21个省份，高温天气过程将达到最强时段。
★参加回归祖国暨中国人民解放军进驻20周年庆祝活动的辽宁舰航母编队，完成了在为期五天的工作任务后，昨日驶离。
★《王者荣耀》“健康系统”将于18日上线点之间将不能进行游戏，后续还将上线“未成年人消费限额”等功能。
★近日，安徽滁州对领导干部操办婚丧事宜提出明确要求，严禁邀请单位下属，婚庆车队一般不超过10辆，举办酒宴原则上在30桌以内。
★围场县近日一起车祸造成多人伤亡。当夜，承德市民冒雨排队献血伤员，爱心司机还自发组织车队，免费接送献血市民。
★为了救治一名幼童，杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科曹晓林医生跪在地上为其进行手术。手术持续了半个多小时，曹晓林一直跪在患儿的头侧。手术结束了，他却一时间站不起来了。
2017末伏时间：2017年8月11日庚午三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。
据医院急诊室大夫介绍，每年三伏酷暑的时候，都会接诊大量心脑血管疾病的患者。所以大家要额外注意，伏天几件事情千万不能做：
预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。
夏天最好的补气药是西洋参，这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参。即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用。因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。
如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的寒气也能自己好大半。
夏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥，不是说加了沙冰的那种，而是经过冷藏之后，恢复到室温稍带凉意的粥。
2、锅里注入凉水，旺火煮开，倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂；倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖。晾后存入冰箱的冷藏柜，适时取出后，放致室温食用。
夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，夏天也要把头发擦干再入睡。
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。
现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
三伏这几天应该要补一个午觉，30~60分钟都可以。过了1个小时的午觉，就会影响晚上的睡眠了。
夏天动一动就出汗，现代人不像以前，爱动久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％的时候，人体会出汗；且情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱。
方法：两臂自然下垂，放在腿上，双目和口微闭，调匀呼吸；待口中津液较多时，将其吞咽，可连续吞咽3次；然后，上下牙叩动10～15次，可起到养心安神、固齿健脾的效果。
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。
进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。
天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。
空调致病的最主要的原因之一，是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。
专家，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢的攀越，或许这会铸就你人生的高点。早安！